Kommende events

Sommer yoga d. 27. juni og 5. juli.

Du kan nu tilmelde dig til lidt ekstra sommer yoga.

Det vil være klassiske yogaklasser med åndedræt, solhilsner, yoga stillinger samt god afspænding.

De to datoer.

Lørdag d. 27. Juni kl. 0945-1145

Søndag kl. 05. Juli kl. 0945-1145

Pris: 155 kr. pr. klasse inkl. moms.

Under 30 år: 108 kr.

Tilmelding seneste 3 dage før.

Dagen bliver oprettet ved minimum 5 tilmeldte.

Betaling: mobilpay nr. 26201222

Skriv dato i tekstfeltet.

———————————————————————

108 solhilsner: d. 21 Juni - sommersolhverv /international yoga dag.

Kl. 1000 - 1330

Maksimum 12 deltagere

Kom og vær med til 108 solhilsner.

Denne Yogafordybelsesdag tager dig ud på en rejse med krop og sind. En følelse af glidende bevægelse, energi der flyder igennem din krop. Sindet der snakker til dig undervejs, en følelse af velvære, lethed - men også et sind der begynder måske at vise sig fra en rastløs side, kroppen der bliver træt.

Det er som at bestige et smukt bjerg - frodige dale, små stejle stier, skønne udsigter - og det hele ender på toppen uanset om du har haft behov for at holde pause undervejs.

Når vi er kommet til vejs ende med de 108 solhilsner - vi vil holde et dejligt lille hvil - drikke lidt Te, spise lidt små snacks og begive os ind i en meditation og derfra chante os til en opløftet stemning.

Du vil blive guidet igennem hele vejen og fortalt om fordelene ved denne praksis.

Denne praksis er for alle som kender til solhilsen sekvens og gerne vil fordybe sig i sin yogapraksis.

Program:

• Introduktion.

• Indledende afspænding.

• Pranayama (åndedrætsteknik) til at energisere krop og sind.

• Praktisere de 108 solhilsner.

• Lang dybdeafspænding, at lande i kroppen igen, fornemme og mærke effekten af øvelsen.

• • pause Der vil blive serveret Te / vand / små snacks i .

  • Dørene åbner for medtion kl. 12:15

• Meditation

• chanting

Dato: søndag d. 21. juni.

kl. 10.00 - 13.30

1000-1215 solhilsen sekvens

1215 - te pause

1230 - meditation og chanting

1330 - tak for i dag.

Der vil være te og snack pause undervejs.

Sted: Shantosh - belgiensgade 3, 2 sal.

Pris: 260 kr. inkl. moms.

Under 30 år / studerende 150 kr.)

Betaling - mobilpay nr. 26201222 Skriv i tekstfeltet. (21. juni 108 solhilsener)

Tilmeld dig allerede nu og sikre dig en plads.

————————————————————————————————

Yoga fordybelses lørdage:

Næste gang bliver efter sommerferien.

Dato følger snartest.

Kl. 1400 – 1730

En Lørdag eftermiddag med tid til fordybelse i din yogapraksis og meditation.

Den første del af dagen vil være en klassisk Hatha yogaklasse - med særligt fokus på at åbne og arbejde med dagens tema.

I den sidste del vil vi med oplevelsen af at have arbejdet særligt meget med dagens tema - gå ind i en meditation og afslutte dagen med chanting.

Kom og oplev hvad sådan en dag med fordybelse gør for dig.

Eventen er for alle som har snuset til yoga.

Meditationer:

Næste gang:

Lørdag d. 6. Juni. kl. 1225 Dørene er først åbne fra kl. 1215

En kort introduktion til hvordan vi kan anskue fred i vores daglig dag. og gennem meditation og chanting måske kan forstærke den effekt og tage den med ud i vores hverdag.

Vi vil meditere og chante for fred i os selv og for verdenen.

Alle kan være med.

pris 75 kr. inkl. moms.

Studerende 40 kr.

Events hos Shantosh

Jeg afholder løbende over året en række events med aktiviteter, der ligger ud over min undervisning i yoga og behandlinger. Det er events, som skaber oplevelser, fællesskab og inspiration.

Du kan her på siden følge med i kommende events.

Hvis du gerne vil have information, når der kommer nye events, kan du skrive til mig på shantosham@gmail.com eller udfylde formularen nedenfor.